12-wöchiger Hatha Yoga Kurs | Einfache Yoga-Übungen und Meditation.
Hatha Yoga ist ein ausgleichender und entspannender Yoga-Stil.
Dieser Kurs ist für Einsteiger*innen geeignet.
In diesen 12 Einheiten liegt der Fokus auf Ruhe, Entspannung , Kräftigung sowie Flexibilität des Körpers und die achtsame Ausübung der Yoga-Haltungen (Asanas).
Die Kurse können mit einer ärztl. Verordnung für Reha-Sport (von der Krankenkasse genehmigt) oder auf eigene Rechnung besucht werden. Mit der Verordnung ist die Teilnahme kostenfrei. Für Selbstzahler fällt eine Teilnahmegebühr von 3€/Vereinsmitglieder bzw. 6,50€/Gäste pro Stunde an.
